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201812/18

カイロ

皆様 こんにちは。
パズル一番町 吉川です(・∀・)⭐︎

皆様は、【カイロ】を使っていますか?😺
せっかく使うなら、
効果的な使い方を知って上手に活用したいですよね✨

今回は、
カイロはここに貼ると体が温まるのでオススメですよ!
を、お伝えしていきたいと思います〜(´∀`)ノ

まずは
首には太い血管があるため、全身が効率よく温まるんです。
また、首を前に曲げた時に、首と背中の間に骨が飛び出しているところがあります。
ここには「大椎(だいつい)」という全身を温めるツボがあります。


背中
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、
冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。
そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。
背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいそうですね。
この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥ですね!

お腹
全身が冷える時、おへそより指2本分下にある
「気海(きかい)」というツボを温めるのが効果的です。
毎日温めることで、常にコンディションが安定して、
元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。
おへその真裏には「命門(めいもん)」というツボ、
そこから指2本分外側には「腎兪(じんゆ)」というツボがあります。
この辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。

 


冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです✨
全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるといいそうです。
内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿(たいけい)」という
冷えによいと言われるツボもあります。

 

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